Книжковий термометр: «Як стати Нехворійкою»

Книжковий термометр:  Як стати Нехворийкою.
Всі діти знають, що здоров’я – основна складова успішного майбутнього. Здоров’я  закладається при народженні дитини та укріплюється протягом усього життя. Здоровий організм у тієї людини, яка веде здоровий спосіб життя.
Здоровий спосіб життя – це система поведінки людей, яка направлена на постійне фізичне вдосконалення, культуру харчування і взаємних стосунків, повноцінного сімейного життя, високу творчу активність, високоморальне відношення до навколишнього середовища, людей і самих себе.
Правила здорового способу життя:
Відмовитися від шкідливих звичок (алкоголю, паління, наркотиків, зловживання статевим життям).
Дотримуватися правил особистої і суспільної гігієни.
Навчитися правильно та ефективно поєднувати працю та відпочинок.
Раціонально харчуватися, виходячи з умов нашого життя та особливостей української кухні.
Правильне регулювання необхідного обсягу фізичного навантаження.
Харчування повинно бути збалансованим за вмістом білків, жирів та вуглеводів.
Що ми п’ємо?  Газовані напої:
Кока-кола з успіхом замінює побутову хімію. Історія кока -коли стверджує, що  у багатьох  штатах США поліція завжди має у патрульній машині 2 галони коли, щоб змивати  кров з шосе після аварії. Обмежтесь однією склянкою 1-2 рази на тиждень.
Не давайте газовані напої дітям до 3 років.
Що ми їмо?
Смакові якості чипсів та сухариків досягаються шляхом додавання до них ароматизаторів (хоча їх  називають спеціями ), тому існує велика кількість різноманітних сухариків та чипсів.
Існують чипси та сухарики з натуральним смаком, але за статистикою діти вживають чипси та сухарики  з наповнювачами: сиром, ікрою, сметаною.  Чи варто казати, що ніякої ікри, сиру та сметани там не має, їм смак та аромат додали за допомогою ароматизаторів. Теж саме можна сказати й про сухарики.
Пропоную вживати продукти, які принесуть користь нашому організму.
Регулярне , збалансоване харчування та вживання овочів, фруктів, зелені буде сприяти здоров’ю.
За своє здоров’я та життя треба боротися! Бажаєм Вам здоров’я та довголіття!
15 лютого 2022 року у філії №40 відбувся книжковий термометр: Як стати Нехворійкою. У програмі заходу відбулося:
-операція: Чисті руки;
-лабораторія Зеленої Аптеки;
-практичне заняття надання допомоги;
-ляльковий театрик: Запрошуємо у Чистюлькіно!;
-фізкультхвилинка та перегляд мультфільму: Добрий лікар – стоматолог.